レシピ
梅ハチミツのヨーグルト
おおよその調理時間
10分
材料(2人分)
ヨーグルト 大さじ3
まぁくんの梅干し(はちみつ入り) 1個
はちみつ 大さじ1作り方
1、梅干しは種を除き、細かく刻んでおく。
2、ヨーグルトと梅干しを、よく混ぜ合わせる。
3、2を器に盛り付け、はちみつをかけたら出来上がり。
チェックポイント
減塩タイプのはちみつ入り梅ぼしを使うことで、食べやすくなっています。
梅干しに含まれるクエン酸には、ヨーグルトに含まれるカルシウム吸収を助ける効果があります。